13 Noviembre 2023 – Como aficionados al golf del hemisferio norte, se durante los meses de invierno se nos complican las cosas. Frío, niebla, viento y lluvia azotan nuestras rondas y, a partir de Noviembre, cuando los greenkeepers trabajan para rejuvenecer los campos, no tenemos a nuestro alcance las condiciones ideales de juego. Aunque existen soluciones para mantenerse en contacto con el golf, e incluso seguir progresando y divirtiéndose.
El BAL.ON Smart Kit, unas plantillas inteligentes de entrenamiento para la mejora del swing, nos sugiere cinco de ellas:
1) Escapar del frío con un viaje de golf
La reacción instintiva de los golfistas en invierno, en los meses más oscuros del año, es sencillamente hacer las maletas y escapar. No se trata necesariamente de un viaje de larga distancia, ya que España tenemos, por ejemplo, la Costa del Sol con numerosos campos y resorts para pasar los días más crudos del invierno de una manera más agradable. Buscas en Internet y descubres que las escapadas de golf se han convertido en la oferta principal de muchas agencias de viajes especializadas y destinos atractivos en todo el mundo.
Una forma obvia de contrarrestar el clima invernal: escapar a algún lugar más soleado.
Pero también puede ser que tu coach te sugiera algún viaje especial durante la temporada invernal para disfrutar de más sol, y al mismo tiempo desarrollar aún más tu juego. Siempre vale la pena preguntarle, ya que estos viajes suelen fomentar los vínculos entre coaches y clientes, y ampliar realmente tus habilidades golfísticas.
Cualquiera que sea el tipo de escapada que elijas, BAL.ON es uno de los mejores compañeros de viaje imaginables para los golfistas: fácil de empacar, ligero y resistente, va a donde quieras ir, te brinda información valiosa sobre tu juego y, por lo demás, permanece silencioso y sin pretensiones: un beneficio no disponible con otras opciones de viaje.
2) El driving range, habitat natural de BAL.ON
Incluso si el campo estuviera totalmente cerrado, los campos de prácticas suelen permanecer abiertos para el entrenamiento invernal. Por supuesto, se necesita un poco de convicción para llegar allí si hace mucho viento y frío, pero admitamos una cosa: incluso aunque dentro de ti grites en contra de ir al campo de prácticas, siempre estarás satisfecho después de haber ido allí, ¿cierto?
El driving range es casi el lugar de juego ideal para entrenar con BAL.ON. Estás al aire libre, no hay restricciones de movimientos y realmente te puedes centrar en los detalles de tu técnica de swing. Si llegas temprano, no tendrás problema en colocar un trípode con tu móvil para filmarte en perspectiva de frente, a 90º de tu plano de swing, por lo que necesitas algo de espacio. Sin embargo, incluso si no hubiera espacio para eso, el reconocimiento de imágenes de BAL.ON gestiona la perspectiva de línea (alineado con tu plano de swing) igualmente bien.
El campo de prácticas es para lo que se creó BAL.ON: el lugar ideal para mejorar en casi todos los aspectos del swing de golf.
Hacer uso de la función de detección automática del swing de la aplicación te permite concentrarte completamente en tus swings. Una vez que hayas configurado el trípode, no hay necesidad de seguir preocupado por la cámara de tu teléfono móvil. Simplemente, espera a que la suave señal de vibración a través de los BAL.ON Smart Pods indique tu movimiento, y BAL.ON captará tus swings automáticamente.
Por supuesto, depende completamente de ti en qué aspecto del swing de golf deseas centrarte. La mayoría de los deportistas con los que trabaja BAL.ON encontraron útil el siguiente patrón de entrenamiento: primero, hacer una serie de unos 10 swings. Luego, dejar que BAL.ON recopile la información y comience a reflejar cualquier punto débil que el sistema haya detectado. Hazlo en grupos de repeticiones de un solo swing y con reacción inmediata después. De esta manera, podrás descubrir cómo cada cambio de técnica se refleja en tu calificación métrica, lo cual es revelador, divertido, y te permite olvidarte del frío fácilmente.
3) Separado a la masa de golfistas: golf indoor
A algunos les encanta, otros lo odian… Rara vez hay imparcialidad sobre el golf indoor. Pero no existe el rugby indoor ni la vela indoor, ¿verdad? Poner bajo techo cualquier actividad que originalmente estaba destinada a practicarse al aire libre requiere al menos de una muy buena excusa, si no un beneficio tangible. Entonces, aparte del clima como ventaja obvia en la temporada de invierno, ¿qué más se puede ganar? Mucho, dirían algunos. En primer lugar, cualquier acción para llevar la bola al green se puede entrenar en el interior: pegar con el driver, maniobrar con los hierros cortos, avanzar en el chipping y el putting… Y para cada una de estas disciplinas de golf, BAL.ON y sus datos de presión ofrecen información y abren vías de mejora.
Los críticos recordarán que los días en que las canchas indoor eran una triste mezcla de pista sudorosa de squash, pantallas de video mal montadas, luces de neón parpadeantes, y una acústica terrible; peso todo eso ha quedado atrás. Un nuevo género está ganando terreno: el salón de golf. A menudo equipados con barra de bar, espacios de relax, e incluso mesas de billar, estos ofrecen una combinación única de diversión y análisis digno de un estudio de alta gama. Son lugares premium que cuentan con tecnología de simulador Foresight, TrackMan o FlighScope, excelentes sistemas de sonido, y una serie de herramientas de análisis que provocan esa emoción casi infantil en los fans del golf, donde encaja perfectamente un desarrollo experto como BAL.ON.
Establecimientos premium de golf indoor ofrecen un bienvenido enriquecimiento de tu rutina de entrenamiento.
Algunos lugares indoor, más ambiciosos, también ofrecen las llamadas sesiones de análisis con profesionales y expertos donde poder hablar sobre swings, ángulos, factores y velocidades. En caso de estar algo familiarizados con el entrenamiento basado en la presión de los pies, también puedes mostrarles tus valores en BAL.ON y obtener más comentarios de ayuda. A pesar de toda la cena y la diversión, el golf indoor es un ambiente formidablemente cómodo para trabajar en partes específicas de tu técnica de golf.
4) Donde está tu esencia: golf en casa
A excepción de los afortunados cuya mansión cuenta con un amplio jardín como la de Garerth Bale, el golf en casa ahora está más cerca de la realidad como para tenerlo absolutamente en consideración. Aunque la mayoría de nosotros sólo podamos entrenar partes del juego en casa. Puede resultar extraño, si estás acostumbrado a la totalidad de una buena ronda. Sin embargo, ¿cuál sería la alternativa?, ¿seis u ocho semanas sin ningún contacto con el golf real? Te estarías oxidando en casi todos los aspectos técnicos, especialmente en los más básicos.
Para hacer que jugar golf en casa sea un poco más apetecible, intenta combinar BAL.ON y bolas de gomaespuma. Las bolas blandas especiales de entrenamiento no pueden cubrir grandes distancias, pero tampoco estropean ni rompen nada. Son excelentes en el garaje o en el patio trasero, y permiten un entrenamiento técnico serio, predominantemente en el chipping.
O puedes ser aún más radical y dejar la bola fuera de tu entrenamiento por completo. Tal y como aconsejaba el famoso coach David Leadbetter, los principiantes no necesitan pegar la bola durante sus primeros tres meses de introducción. En lugar de ello, deben centrarse en el swing de golf o, mejor aún, en partes de la secuencia del swing, de forma aislada. Has leído correctamente, son 90 días pegando… al aire.
Parece extraño, como aquel entrenamiento de boxeo persiguiendo la sombra, y ciertamente te da una sensación rara, aún más al practicarlo en casa. Sin embargo, el beneficio del entrenamiento es inmenso, y generalmente permite arrancar rápido la siguiente temporada.
En BAL.ON, algunos profesionales incluso argumentan que los ejercicios aislados sin bola benefician a jugadores de todos los niveles, incluidos los del Tour. Para animar un poco los ejercicios, realizas el entrenamiento del movimiento con el mapa de calor de BAL.ON en vivo. Este verifica tu equilibrio, refina tus cambios de peso y perfecciona tu sincronización. Todas estas son excelentes formas de mantenerse en forma y estar en contacto con el golf durante el invierno.
Practicar sin bola puede parecer raro, requiere determinación para dedicarse a ello y vale la pena enormemente para tu progresión en el juego. Esta foto se desarrolla en el campo, pero también funciona bien en casa.
5) Y solo para adeptos de BAL.ON: golf en la oficina
Es una idea un poco de broma, pero pensando en esos momentos en los que la oficina invade de forma natural tu hogar, se podría perdonar considerar que el golf invada la oficina como venganza natural. En serio, hay bastantes adeptos a BAL.ON que afirman que nada les ayuda más a relajarse después de una retadora presentación, o una larga llamada online de equipo, que una ronda corta de putting. Eso sí, con cuidado si utilizas bolas de verdad, ya que en la emoción de la competición de putting en la oficina puedes abollar varios zócalos, dañar macetas e incluso, perder bolas por debajo de los muebles, ¡ja, ja!
