2 Noviembre 2023 – Un nuevo estudio independiente ha desmentido el mito de que cargar la bolsa de golf durante 18 hoyos proporciona un mayor ejercicio que usar un carro manual o eléctrico.
El estudio, dirigido por Graeme Close, profesor de Fisiología Humana en la Universidad John Moores de Liverpool, se centró en 16 golfistas universitarios de élite que utilizaron tres formas diferentes de transportar sus palos en el campo: llevarlos encima, empujarlos con un carro, o utilizando un carro eléctrico.
Comentand el estudio, publicado en el European Journal of Sport Science, Close decía: “Lo que realmente me gustaría enfatizar es: No creas que estás perdiendo los beneficios para la salud al colocar los palos en un carro eléctrico. El beneficio proviene de caminar”.
Graeme Close, que dirige la nutrición del DP World Tour y es consultor de nutrición tanto del Equipo Europeo de la Ryder Cup como para la England Rugby Union, entre otras entidades, también dice: “En mi función en el DP World Tour, es vital que los golfistas de élite puedan impulsar eficientemente su rendimiento. Este estudio es el primero en su género que mide con precisión los efectos físicos del golf en el cuerpo”.
El estudio se centró en comparar el gasto energético total (Total Energy Expenditure, TEE) y el grado de esfuerzo percibido (Rate of Perceived Exertion, RPE) de los tres modos de transporte, y los hallazgos mostraron que no hubo diferencias significativas en las calorías quemadas por TEE durante una ronda, para las tres maneras.
“Con diferencia, el mayor contribuyente al gasto energético del golf es caminar. El acto de pegar la bola o llevar los palos contribuye mucho menos que caminar”, afirma Close.
Sin embargo, Close encontró diferencias significativas al analizar el RPE, que en términos simples es una medida de cómo se siente una persona en comparación con su respuesta física real. Llevar la bolsa tenía el RPE más alto, lo que significa que los golfistas sentían que estaban trabajando mucho más duro y quemando más calorías, aunque no era así. El carro eléctrico proporcionó el RPE más bajo, y también es el único medio de transporte que los participantes encontraron ‘muy fácil’ cuando se les pidió que calificaran el nivel percibido de ejercicio en cada ronda.
“El esfuerzo percibido del carrito eléctrico fue mucho menor, y supongo que eso tiene sentido porque sabes que si caminas por un recorrido y no tienes que pensar en empujar un carrito o llevar palos, entonces, por supuesto, se nota más fácil y eso es lo que medimos en este estudio”, señala Graeme Close.
El estudio también ha desvelado que el transporte de la bolsa produce la frecuencia cardíaca general y la fluctuación de la frecuencia cardíaca más altas, un factor que podría afectar negativamente al rendimiento en la ronda. Alinear un putt crucial con una frecuencia cardíaca elevada no es un escenario ideal para la mayoría de los golfistas.
