Decathlon

Salud – Caminar, primer paso hacia el deporte saludable al aire libre

7 Junio 2020 – El golf es más saludable practicarlo caminando el campo que recorriéndolo sentado en un buggy. Andar, caminar, marchar es el deporte que se considera mejor adaptado para relajar el cuerpo y la mente. Nos aporta bienestar en todos los sentidos y es el mejor medio para retomar lentamente nuestra actividad física. Y si es jugando al golf, pues mucho mejor.

Después del confinamiento por el Covid-19 volvemos a encontrarnos progresivamente con las sensaciones al dar los pasos, el placer de respirar, los aromas de la naturaleza… y nos damos cuenta de que caminar es sinónimo de felicidad. Jugar al golf caminando es una fuente de energía positiva que nos permite redescubrir la naturaleza.

La cadena de tiendas Decathlon nos ha presentado dos infografías informativas que reúnen los datos principales, y un dossier sobre la marcha, para que lo tengamos más claro:

CAMINAR ENTONCES SIGNIFICA…

  • Reducir el riesgo de enfermedades del corazón y accidentes vasculares
  • Disminuir la tensión arterial
  • Disminuir el nivel de colesterol en sangre
  • Aumentar la densidad ósea
  • Calmar el dolor de espalda
  • Atenuar las consecuencias negativas de la artrosis
  • Perder peso
  • Aumentar la esperanza de vida
  • Luchar contra la depresión

¡Juega al golf caminando!, siempre que puedas. Descubre aquí tu tipo de marcha y los 10 mandamientos para retomar tu actividad deportiva: Dossier Marcha.

Por REDACCIÓN